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学び続ける大人のためのブログ

ストレスは記憶にどれくらい影響 を与えるのか?

ここ最近、仕事がかなり忙しい。それに加えて、ある事件が起こり、寝不足が続いている。

そんな時は、日々のマインドマップを眺めて見ると、
とてもシンプルな事実に気付く。

ブランチが拡がっていない。

ストレスが溜まると、副腎皮質から、ステロイドホルモンが分泌される。

そのホルモンは、海馬に働いて、記憶に影響を与える。

今日は、早く寝よう。

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