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学び続ける大人のためのブログ

マインドマップを書く準備

ブザン公認マインドマップインストラクターの杉浦です。

マインドマップを書く際は、
環境を整備することがとても大切です。
(物理的にも精神的にも)

マインドマップの開発者のトニー・ブザン氏の著書にも
書いてありますが、
マインドマップを書きはじめる前に、
どんなセントラル・イメージを書こうかなぁ・・・

と、考える前に、
環境を整備しなさいと書いてあります。

マインドマップを書くにあたって、机がごちゃごちゃだったり、
悩み事がたくさんあったりした場合、

それだけで、メンタル・ブロックが働いて、
マインドマップを書く手が止まってしまうことがあります。
(自分自身を客観的によぉ~~~~~く、観察してみると、
かなり環境に影響を受けていることに気づくことができます。)

日本人はリラックスすることが得意だと言いますが、
もしも、リラックスすることが苦手な場合は、
音楽の力を借りて、リラックスしてから
マインドマップを書き始めることで、
今までとは違うマインドマップが出来上がるかもしれません。

 

何も知らずに、講座中に使ったりしていた上記のCDですが、
トマティス・メソッドというものに基づいて作成された
CDのようです。

といっても、アマゾンのレビューにあるような効果を
感じてはいませんが・・・
しばらく聴いてみたいと思います。
やっぱ、モーツァルトは落ち着けますので・・・

あと、オルゴール音楽なんかもよいと思います。
ゆったりとしたリズムのものがいいかもしれません。

私は上記の、EN L’AIR 1/fゆらぎシリーズの洋楽スタンダード(Disk 1 Disk2)というものを よく聴いています。 適度に知っていて適度に知らない曲が入っているので、 気づいたら、曲に耳をすまして、マインドマップを書く手が止まっているなんて ことがないので・・・・

 

杉浦

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