閉じる
閉じる
閉じる
  1. 経営者の価値観と従業員の価値観
  2. トニー・ブザン先生ありがとうございました。
  3. 公園でこんな光景を見てしまった
  4. 子どもの作品展示会から感じたこと
  5. モデリング講座
  6. ベストセラー作家の大岩さんとお茶してきました
  7. 受講生さんへのフィードバック
  8. インプットとアウトプットと・・そして・・・
  9. U理論ワークショップに参加してきます
  10. 社員の能力をひきあげる指導 伊那食品工業の見学より
閉じる

学び続ける大人のためのブログ

マインドマップでコーチング

セルフコーチング

マインドマップ活用法

マインドマップでセルフコーチング。

①マインドマップを見ていただければわかりますが、
精神(心)、肉体(体)、金銭、人間関係・・・

などのブランチをだします。

②そして、ブランチを利用して0~10段階で
スケーリング。

最もよい状態を10
最も悪い状態を0

とした場合、今どれくらいのレベルなのか?
直感で構いません。
*ここでは、今現在の自分自身に目を向けることが
ポイントになります。

③次に、現在の精神状態が“4”だとした場合、

プラスの理由:なぜ“4なのか?”
マイナスの理由:残り“6”なのはなぜか?

を、マインドマップで探っていきます。

この際必ずプラスの理由から探すことにします。

④次に、今の状態をあと1点増やすために、何ができるかを
マインドマップで考えます。

ここで、10点満点を目指す必要はありません。
できること、やり方がわかることに焦点をしぼって、
1点増やすための解決策を考えます。
(コーチングでいう、スモールステップのことです。)

ここまでのことは、コーチング関係の書籍にのっていると
思いますが、

マインドマップを使うことで、コーチングをしやすくなります。
また、ブランチを利用してスケーリングするのが
楽しいので、私はいろいろな場面で活用しています。

以下、プライベートモードは杉浦の基礎講座を受講された方のみに、
もう少しつっこんだ内容をお伝えしております。

続きを読みたい方、もっと詳しいことを知りたい方は、

お名前(フルネーム)をメールでお教えください。

あて先は、講座受講後に私がお送りしている
メールアドレスにお送りください。

関連記事

  1. マインドマップアドバイザー講座 説明会

  2. 11月12日 マインドマップ入門講座

  3. マインドマップアドバイザー講座説明会

  4. マインドマップアドバイザー講座 終了

  5. アドバイザー講座 第Ⅱ期生 講座はじまりました。

  6. マインドマップアドバイザー講座に対する質問

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。

カテゴリー

ページ上部へ戻る