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学び続ける大人のためのブログ

朝コーチング

おはようございます。

昨日はマンツーマンで
マインドマップ入門講座を
やってきました。

入門講座は1ヶ月以上ぶりでしたが、
マインドマップの可能性
私たちの脳の可能性について
再認識できた時間でした。

話題その2

2週間ほど前から、
スカイプを使って、
コーチ仲間と朝活をはじめてます。

これをすると、
一日の充実度が変わるんです。


「昨日はどんな一日だった?」
「今の気持ちは?」

から始まって、

「何も制約がなかったら、
今日の夜をどんな気持ちで迎えてたい?」

制約を外して、

毎日毎日、
制約を外して発想してます。

あ~~~~
そんな風に終えられたらいいよね~~

なんて言いながら、
感じながら。

そうすると、
そんな一日を送りたい!

って気持ちが沸き起こってきて、
今日を向かえる気持ちが
ぐっと高まりますよ。

明日は家族旅行だぁ~

メンタルコーチの杉浦でした。

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