すぐに効果を実感できる本の紹介（メンタルヘルス編）
子供とお風呂に入っている時、
ぼぉーと考え事をしていると、
「パパ、どこ見てるの？」
って言われます。
パパの思考がどこか遠くにいってしまっていることに
すぐに気づくようです。
さて、久しぶりに本を紹介します。
いつも「つらい」人間関係から自由になれるかどうかは、
トレーニング次第ですが、
かなりの方が、
一瞬で、気分が変わるのを体感されると
思います。
というのも、
この本に書いてあるコンセプトと同じようなことを
セミナーやコーチングセッションで
体験していただきますと、
皆さん、一瞬で（数分で）気分が変わるのを
（嫌なことを考えられなくなる？）
体験されるのを、僕自身も見ているからです。
(人間関係のストレスを“一瞬”で消し去る心の技術) [DVD]
この本の内容をＤＶＤ化したものも
あるようですね。
この本に載っている方法は多くの方にとって
簡単な方法ですので、
人にこの内容を教えてあげても喜ばれると
思います。
そんな理由からもオススメです。
理屈では分かるけれど・・・・
そう簡単に人間関係を改善することは
できません。
理屈で納得するのは、
認知レベル。
でも、頭でわかってもカラダは反応してしまう。
怖い上司だとおびえてしまう。
そのような場合、身体レベルで、
相手を拒絶しない方法を知る必要が
あります。
詳しくは、本をお読みください。
すべての人にぴったりくるとは言いませんが、
個人的に、脳の機能をうまく利用した方法が
紹介されていますので、
オススメです。
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