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学び続ける大人のためのブログ

すぐに効果を実感できる本の紹介(メンタルヘルス編)

子供とお風呂に入っている時、
ぼぉーと考え事をしていると、

「パパ、どこ見てるの?」

って言われます。

パパの思考がどこか遠くにいってしまっていることに
すぐに気づくようです。

さて、久しぶりに本を紹介します。

あなたを悩ませる「つらい! 」人間関係から自由になる本

いつも「つらい」人間関係から自由になれるかどうかは、
トレーニング次第ですが、

かなりの方が、
一瞬で、気分が変わるのを体感されると
思います。

というのも、
この本に書いてあるコンセプトと同じようなことを
セミナーやコーチングセッションで
体験していただきますと、

皆さん、一瞬で(数分で)気分が変わるのを
 (嫌なことを考えられなくなる?)
体験されるのを、僕自身も見ているからです。



上村光典のコミュニケーション・ブレークスルー

(人間関係のストレスを“一瞬”で消し去る心の技術) [DVD]

この本の内容をDVD化したものも
あるようですね。



あなたを悩ませる「つらい! 」人間関係から自由になる本

この本に載っている方法は多くの方にとって
簡単な方法ですので、
人にこの内容を教えてあげても喜ばれると
思います。

そんな理由からもオススメです。

理屈では分かるけれど・・・・
そう簡単に人間関係を改善することは
できません。

理屈で納得するのは、
認知レベル。

でも、頭でわかってもカラダは反応してしまう。
怖い上司だとおびえてしまう。

そのような場合、身体レベルで、
相手を拒絶しない方法を知る必要が
あります。

詳しくは、本をお読みください。

すべての人にぴったりくるとは言いませんが、
個人的に、脳の機能をうまく利用した方法が
紹介されていますので、
オススメです。

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