②動きたくなるイメージを作り上げて行動を加速させる
やりたいことはあるのだけれど、行動が起こらないんです。
そのような場合にもコーチングは有効です。
(次の③も関わってきます)
やりたいことが見つかっていたら、
次はそれが
実現した時をありありとイメージしてみる
ことです。
そのイメージがうまくできない方が多いので、
私がそのお手伝いをします。
*臨場感コーチングといいます。
昔から自己啓発系でイメージしたり、
やりたいことを毎日唱えれば(アファーメーション)
夢は叶うなんて言う人がいますが、
あんなの嘘っぱちだと思っています。
イメージだけでなく、+エンドロフィン(快楽ホルモン)が
必要です。
まず
①ありありとイメージする
やりたいことを五感を使って臨場感たっぷりにイメージします
(誰がいて、どんな風景で、どんな音がして、
どんな匂いがして、体にどんな感覚が起こって・・・)
そして、
②快の感情が起こるようなイメージをする
「やりたい~~~、実現したい~~~」
って思えるようなイメージ(具体的シーン)を
想像上で作り上げていきます。
そのようなモチベーションがあがるシーンを
一緒に創造するためにコーチングを使います。
これが見つかれば、行動は加速します。
日々目的意識をもって取り組めますので、
当然成果もでやすくなるわけです。
起業するとか、営業成績をあげるとかも
同じです。
「起業するぞ!」
「営業成績をあげるぞ!」
と唱えたり、頑張って目標設定をして
計画を立てる前に、
「起業して○○をしたい!」
って心から思えるようなシーンを見つけるのです。
そしたらやっぱり行動が加速します。
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