学び続ける大人のためのブログ

なぜかいらっとした時。

そのような状況の時、必ずあなたの背景に
不必要あるいは過剰な思いこみが隠れています。

今回は、僕自身が経験した話です。

とある研修を企画したのですが、
直前になってキャンセルが２件ありました。

お二人ともキャンセル連絡をいただき、
事情があってキャンセルされました。

感情的にることは大人げないって、
頭ではわかっているけれど、

感情的になってしまうことってありませんか？

僕にはよくあります。

たまにイライラしたりむかついたりすることも

　　　人間だもの

って思ってしまえばそれまでです。

しかし、同じようなことで繰り返しイライラしているのは
嫌なので、

そのような時は不必要な思いこみの存在を疑い、
その思い込みを外すようにしています。

僕の場合は、

相手の期待に応えなければならない。
期待に応えられないと人として失格だ。
（特に予定のキャンセル）

という思いこみをみつけました。

その思い込みがあるため、
ドタキャンがあったりすると、

　　この人は期待に応えられない人だ
　　　　　　　　↓
　　だから人として失格だ
　　　　　　　　↓
　　　　　　イライラ

という思考と感情が無意識のうちに自動に起こる

というパターンを繰り返していたのです。

これは僕的には精神衛生上よくないのです。
だから、そういった余計な思いこみは、
必要があれば、外したりゆるめたりするのです。

こうしたイライラや不安以外にも、
頭ではわかっていてもなかなか行動できない場合、

たいていは不必要な思いこみ（心のブレーキ）が
あります。

たとえば、かつての私には

『高額なセミナー・研修を提案できないという』

思いこみがありました。

これは、高額なお金をもらうことに対する
強烈な心のブレーキです。

こういったブレーキは無意識に働いていますので、
なかなか気づくことができませんし、

このブレーキが働いていると、
本来であれば、もらえるはずのお金を

知らないうちに拒否してしまったり、
無料で仕事を引き受けてしまったりするのです。

このように
なにかよくわからないけれど、
やりたいことがあるはずなのに
無意識の心のブレーキが働いているために、

行動できない自分がいるという方や
同じようなことを繰り返してきたなーという方は、
心のブレーキを外してあげることで、
行動が加速しますし、
望んでいる成果を手にいれやすくなります。

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