学び続ける大人のためのブログ

おはようございます。

人材育成コンサルタントの

杉浦です。

仕事をしていると、

いろいろと問題が起こりますし、

うまくいかない事も多く、

失敗の連続です。

悩みがゼロになる事は、

ないかもしれません。

ただ、悩みを減らす事はできますし、

悩みが少なければ、

脳のメモリーを、

悩みではなく、

本来やるべき事や、生産性を上げるために、

使う事ができます。

ところで、

悩みが多い人もいれば、

少ない人もいます。

何が違いを生み出しているのでしょう？

医学の分野でも、

東大を中心に研究されていて、

●
●な特徴をもつ人は、

メンタル不調になりにくい、

悩みが少ない。

という事は分かっています。

企業としては、そのような人を人材として採用できれば、
社員がメンタル不調に陥ったりすることは少ないですし、
そのような人は、問題が起きても自ら解決していきます。

ただし、

内容も、実践もちょっと

難しいのです。

一方、

難しい理屈を抜きにして、

悩みの量を

簡単に減らせる方法が

あります。

それは・・・・

一番簡単にできるのは、

悩みを悩みのまま、放置しないことです。

具体的に言いますと、

「上司に●●の件を伝えるべきかどうか
迷っている。どうしよう・・・」

と考えているでけでは、
悩みは解決しません。

このように、

どうしようで終わるパターンを

どうしよう病

と私は呼んでいます。

一方で、悩みが少ない方はどうしているのかというと、

「じゃあ、解決するためにとりあえず、何をしよう」

と考えます。

１００％の解決ではなくて、
とりあえずの一歩を考えて行動します。

たとえば、上司に伝えようかどうか迷っている場合は、

とりあえず、T先輩に相談しよう！と行動を決めて、
実際に動きます。

これができる人は、悩みが減っていきます。

杉浦

追伸：
身体を動かせば、悩みも動き出す。

くらいの気持ちで、
とりあえず、何かしてみることがおススメ。